나에게 맞는 칫솔을 선택했다면 이제 중요한 칫솔질을 배워야 한다. 칫솔질 방법에는 여러 가지 방법이 있으나 이 중 실제로 사용되는 칫솔 움직이는 운동 형태를 중심으로 소개하고자 한다. 가장 대표적으로 권장하는 방법인, 1) 회전법 회전법은 칫솔의 강모를 잇몸 깊숙이 치아 장축과 평행하게 위치했다가 씹는 면을 향해 칫솔을 잡은 손목에 힘을 가하며 돌리면서 쓸어내리는 동작을 취하는 방법이다. 치면세균막이나 음식물 잔사의 제거 능력이 좋고 잇몸에 마사지 효과도 좋으며 실천성이 비교적 좋다. 7~8세 이하에게는 실천성이 없고 구강 내 특수 환경이 존재하거나 잇몸병이 심한 사람에게는 권장하기 힘들다. 2) scrub method 칫솔을 치열에 따라서 옆으로 문지르듯 전후 행정으로 치아를 닦는 방법이다. 실천성은 ..
칫솔 우리가 매일 사용하는 흔한 칫솔 어떻게 만들어졌을까요? 칫솔은 치아 표면을 닦고 잇몸을 마사지하는 도구이다. 고대의 아랍 민족들은 siwak이라는 나무뿌리를 잘라 만들어 칫솔로 사용했고 중국의 당나라에서는 너구리 털을 심은 칫솔을 사용한 기록이 있으며 1780년 영국에 의해 처음으로 수공품인 칫솔이 개발되었다. 이때의 칫솔은 동물의 뼈에 구멍을 뚫어 동물의 털은 심고 철사로 묶어 고정한다. 1789년에 미국의 치과의사에 의해 새로운 칫솔이 개발되고 1857년부터 미국에서 시판하기 시작한다. 칫솔은 일반적으로 3부분으로 나눈다. 1) 두부 칫솔모가 심겨 있는 앞부분을 두부라고 말하며 칫솔모의 털 하나를 강 모라고 하고 칫솔모의 한 다발을 강 모 단이라고 한다. 전체 강 모 단 들의 끝이 모여서 이루는..
불소는 치아우식 예방효과에 대해서 널리 알려져 있다. 불소는 무색무취의 할로젠족 기체 상태의 원소로서 자연 속에서 단독으로는 존재하지 못하고 다른 원소와 화합물을 이루어 존재한다. 미국의 콜로라도주 온천지역 주민에서 치아에 반점 치아가 많은 것을 보고 원인 조사를 하는 과정에서 반 점치는 음료수 중 과량의 불소에 의해 생기며 이것은 치아우식을 예방한 결과를 낳았다는 것을 알았다. 그 후 적절한 농도의 불소를 인위적으로 투여함으로써 반상치아는 생기지 않으면서 치아우식을 예방하려는 연구와 노력이 꾸준히 이루어졌다. 그 결과 현재로서는 가장 우수한 치아우식 예방제로 세계 각국에서 널리 쓰이고 있다. 불소는 치아 표면에 결합하여서 치아의 구조인 수산화인 화석의 수산기와 궁극적으로는 치환됨으로써 불화 인회석 구조..
구강 관리에서 식이조절은 매우 중요하며 조금 더 자세하게 들어가 보려고 한다. 식이조절이라는 것은 개인의 섭식 습관과 식단을 크게 변화시키지 않으면서 당분 섭취의 횟수와 양을 줄이고 이상적인 영양소를 공급할 수 있도록 식단을 조절하는 과정이다. 식이조절을 하는 목적은 개인의 음식 선호도와 양을 평가하며 섭식 습관의 빈도와 규칙성 등을 평가하고 청정 식품과 보호 식품의 포함 정도를 평가하고 개인의 기초식품 권장량을 제공하고 객관적으로 개인의 섭식 습관을 평가할 기회를 준다. 다발성 치아우식증을 효과적으로 예방하기 위한 방법으로 식이조절은 강조되고 있으며 치아우식 감수성이 높은 환자에게서도 식이조절이 효과적일 수 있고 적은 노력으로도 훌륭한 효과를 거둘 수 있다. 식이조절 대상자로는 모든 아동 및 청소년 환..
우리(성인)의 치아는 위아래 포함 28개 (사랑니 비포함)입니다. 이 치아를 금액으로 환산해 본 적이 있나요? 28개의 치아를 금액으로 환산한다면 약 8억4000 이상이 된다고 합니다. 일반적으로 열심히 모아도 모으기 힘든 금액이지요. 그런데 우리는 이렇게 비싼 치아를 방치합니다. 치아를 잃고 나서 깨닫습니다. 그때 관리 잘할걸 나이 들어 치료하고 임플란트하고 나서야 진작에 관리하지 않은 것을 후회합니다. 어려서부터 관리가 매우 중요하고 평소의 관리와 습관만이 우리가 치아를 지킬 수 있는 유일한 방법입니다. 칫솔질을 왜 해야 할까요? 칫솔질하는 이유에 대해 알고 계시나요? 칫솔질하므로 인해 치면세균막 제거 여기서 체면 세균막이란 구강 내 세균과 음식 찌꺼기로 이루어진 끈적끈적한 막을 말합니다. 치아우식증..
입 냄새(구취)는 구강 및 인접 기관 비강 및 소화기로부터 유래되어 성인 인구의 약 50% 이상에서 경험할 수 있는 좋지 않은 악취를 말한다. 혹시 다른 사람의 입에서 나는 냄새를 맡고 나에게서도 나지 않을까 하는 의심을 해 본 적은 없는가? 그리고 가족이나 친구에게서 구취 때문에 얘기를 들어 본 적이 있는가? 그래서 대인관계가 위축되고 자신감을 잃거나 불편한 적은 없는가? 겉보기와 다르게 대화 중에 입 냄새가 난다면 이미지가 달라 보인다. 이처럼 입 냄새(구취)는 참기 어려운 문제이다. 입 냄새(구취)는 본인 스스로 경험할 수도 있으나 주변인들의 얘기로 알게 되기도 한다. 입 냄새(구취)가 나는 이유에 대해 정보를 알아보자. 구강 외 원인에서 해당하는 것이 있는지 체크해보자. 비염 축농증이 있는가? 코..